Algunos deportes de impacto tienen algunas consecuencias negativas y una de ellas es lo que se ha denominado ‘runner face’.
La doctora Inés Lipperheide, médico estético en Clínica Dermatológica Internacional y Ruber Internacional, explica que «la conocida como ‘runner face’ es una cara con pérdida de volúmenes, sobre todo en el tercio medio (zona del pómulo) y con un aspecto de la piel más envejecida, más castigada, que la propia para su edad».
La doctora sigue explicando que este problema estético, «es similar en hombres que en mujeres, la ‘runner face’ está ligada a la edad y al bajo peso, por pérdida de la grasa corporal, y por lo tanto de la grasa facial».
«Cuando eres joven tienes una producción adecuada de colágeno y elastina, que son los encargados de dar estructura a la piel. A partir de los 30 años, tanto el colágeno como la elastina, disminuyen su producción por parte de los fibroblastos, que son las células de la piel encargadas de esta tarea. Aunque a partir de los 30 años esta producción baja, hasta los 40 años no somos realmente conscientes de esa pérdida de densidad de la piel. Si, además, sometemos a esa piel a unos factores de daño externos extra, la capacidad de la piel para su recuperación se ve mermada», añade la doctora.
Correr, ir en bicicleta y nadar en el exterior son disciplinas que están asociadas a la ‘runner face’, porque la piel esta expuesta a los factores externos como los rayos solares, el viento, la contaminación y el frío.
Además, para poder realizar estos deportes se recomienda bajo peso, pero al perder grasa esto afecta a los paquetes grasos de la cara. Puedes seguir practicando los deportes de impacto, pero es aconsejable hidratar el rostro y seguir una dieta rica en antioxidantes y grasas mono y polinsaturadas saludables.
Para minimizar el impacto del deporte en la piel del rostro debes usar fotoprotector solar, aplicado por lo menos 30 minutos antes de la exposición y repetir estas aplicaciones cada dos horas.
Evita las horas centrales del día para minimizar el daño solar. Cuando llegues a casa limpia la piel del rostro porque el sudor, el calor y la vasodilatación van a repercutir en los poros.
Apuesta por los cosméticos antioxidantes, con ingredientes como la vitamina C y E, para evitar la oxidación que provocan el sol, la contaminación y los radicales libres.
Te aconsejamos una crema con ácido hialurónico para mejorar la hidratación de la piel y cosméticos que induzcan la producción de colágeno, como los retinoides.
Pero si tu piel ya está dañada puedes recurrir a la medicina estética. «Se pueden realizar tratamientos con inyectables, que nos ayuden a reposicionar los volúmenes perdidos con ácido hialurónico para mejorar esas mejillas hundidas y con inductores de colágeno para mejorar la redensificación de la piel y no tener esa sensación de que la piel se ‘descuelga’. La hidroxiapatita cálcica es un gran aliado para este tipo de pacientes», comenta la doctora Lipperheide.
Muchas mujeres optan por la gimnasia facial.
Desde ABC informan que «la gimnasia facial, al trabajar la musculatura, puede ayudar, de paso, a mejorar otros problemas de salud como el bruxismo y los dolores de cabeza. También se presenta como una solución para mejorar las ojeras y las bolsas, cuando estas son fruto de una mala circulación sanguínea o la falta de drenaje facial».
Es importante cuidar la piel del rostro pero también debemos preocuparnos por la salud oral. Muchas personas apuestan por el blanqueamiento dental para lucir una dentadura sana y bonita.
Los dentistas de clínica dental ALARI, que son especialistas en estética dental, enumeran una serie de beneficios que aporta el blanqueamiento dental:
-Elimina las manchas superficiales.
-Es un tratamiento sencillo y no conlleva riesgos.
-Mejora la autoestima.
-Blanqueamiento sin dolor.
-Mejora la higiene bucodental.
-Rapidez en el tratamiento.
Antes de realizar el blanqueamiento el dentista comprueba tu salud bucal. Si tu boca está sana, podrás someterte al tratamiento, si no, primero tendrás que resolver esos problemas.
Las manchas en los dientes aparecen por las siguientes causas: tabaco, ciertos alimentos, algunos fármacos o una mala higiene bucodental.
El blanqueamiento dental por fotoactivación o luz LED se realiza en la clínica. El dentista aplica gel blanqueante sobre el esmalte y se utiliza una lámpara de luz LED de intensidad variable.
El blanqueamiento dental interno es un tratamiento idóneo para personas que se han sometido a una endodoncia, porque esta técnica puede provocar el oscurecimiento del esmalte. El odontólogo aplica el tratamiento de blanqueamiento desde dentro.
