En forma

Escapadas y Deporte

Es importante que salgamos de nuestra rutina, que respiremos aire fresco y recarguemos las pilas. El fin de semana es una ocasión perfecta para hacerlo y si tratamos de hacer actividades que, además nos sientan bien, el beneficio

Deporte contra la obesidad

Todos sabemos que el sedentarismo está causando estragos en España, y quien dice no saberlo es porque no ha cogido un diario últimamente. De igual modo que somos el país con mayor esperanza de vida de la Unión

Perder peso en manos de un entrenador personal

Poco a poco, vemos cómo se nos escapa el verano y cómo las temperaturas se relajan. Es cierto que ha sido un verano no demasiado caluroso en muchos puntos de la Península, pero que hemos cogido con ganas