En la actualidad es tendencia cuidar nuestro cuerpo con toda la importancia que merece, ahora no solo nos preocupamos mucho por los productos que consumismos, desde la comida, hasta el maquillaje que nos colocamos, sino también que buscamos mantener una buena alimentación que le haga bien a nuestro cuerpo y moldearlo de la forma que mejor nos haga sentir, con
España es uno de los países que cuenta con una afición más ferviente al deporte. Somos conscientes de ello cada fin de semana, con cada jornada de la Liga de fútbol o con cada triunfo de nuestros tenistas o corredores de motos o coches. La agenda del fin de semana de muchas personas en este país viene marcada por los
Es importante que salgamos de nuestra rutina, que respiremos aire fresco y recarguemos las pilas. El fin de semana es una ocasión perfecta para hacerlo y si tratamos de hacer actividades que, además nos sientan bien, el beneficio será doble. El deporte puede ser un gran aliado para disfrutar de nuestro tiempo libre, conocer gente nueva y aumentar nuestra autoestima.
Todos sabemos que el sedentarismo está causando estragos en España, y quien dice no saberlo es porque no ha cogido un diario últimamente. De igual modo que somos el país con mayor esperanza de vida de la Unión Europea, también somos el país con mayor porcentaje de obesidad, y si de una cosa podemos estar orgullosos, de la otra no
Poco a poco, vemos cómo se nos escapa el verano y cómo las temperaturas se relajan. Es cierto que ha sido un verano no demasiado caluroso en muchos puntos de la Península, pero que hemos cogido con ganas porque ha sido el primero después de la pandemia en el que se ha vivido cierta normalidad. La verdad es que son
